Brisa da Primavera

VONTADE DE SOL

2012-01-07T11:30:00.000-08:00

Começo de Ano...

Momento de Renovar as Energias,

Refazer as Esperanças,

Sonhar para os próximos 365 dias.

Verão...

Estação ardente,

mas infelizmente também das:

Chuvas de Verão,

Enchentes de Verão,

Que sempre vem e vão

Sol do Sorvete,

Sol do Gelado,

Sol Quente,

VONTADE DE SOL!

Vontade de Sol a beira mar,

Sol a beira rio,

Sol no parque,

Sol amarelo/dourado,

Sol laranja/vermelho,

VONTADE DE SOL!

Sol...

com sua luz,

sua energia,

com seu aconchego.

Adoro o SOL!

Nesse momento Quero Muito Sol

Sol de Férias

Aquele Sol gostoso da manhã

Aquele sol bonito do final do dia

VONTADE DE SOL!

No momento sou:

Pele pálida,

cor desbotada,

mas dentro de mim tem um SOL

um SOL vibrando

e pedindo por um ano cheio:

de alegrias, boas surpresas,

bons momentos,

superações, renovações

e de SOL!

Sol quente, Sol ameno, Sol matinal

Sol da tarde, Sol tímido, Sol atrevido

Sol Saúde!

VONTADE DE SOL!

Mensagem de Natal

2011-12-25T03:11:00.000-08:00

Senhor, nesta Noite Santa, depositamos diante de Tua manjedoura todos os sonhos, todas as lágrimas e esperanças contidos em nossos corações.

Pedimos por aqueles que choram sem ter quem lhes enxugue uma lágrima.

Por aqueles que gemem sem ter quem escute seu clamor.

Suplicamos por aqueles que Te buscam sem saber ao certo onde Te encontrar.

Para tantos que gritam paz, quando nada mais podem gritar.

Abençoa, Jesus-Menino, cada pessoa do planeta Terra,

colocando em seu coração um pouco da luz eterna que vieste acender na noite escura de nossa fé.

Fica conosco, Senhor!

Assim seja!

(Autor: Desconhecido)

Fonte: Site Anjos de Luz

Receita De Casa

2011-12-21T11:32:00.000-08:00

Estou no momento Lya Luft, redescobrindo textos os quais gosto muito.

Receita de Casa

Uma casa deve ter varandas para sonhar,

cantos para chorar,

quartos para os segredos e a ambivalência.

Um amor precisa espaço de voar,

liberdade para querer ficar,

alegria e algum desassossego contra o tédio.

Não se esqueçam os danos a cobrir,

o medo de partir, e o dom de surpreender

- que é a sua essência.

(Lya Luft)

Um pouco de silêncio

2011-12-19T11:04:00.000-08:00

A semana que passou, estive em silêncio, em repouso físico e uma busca interna, que me fez muito bem. E navegando na rede encontrei esse belo texto da autora que adoro, que traduz o momento em que passei....

Um Pouco de Silêncio...

Silêncio faz pensar, remexe águas paradas, trazendo à tona sabe Deus que desconserto nosso. Com medo de ver quem - ou o que - somos, adia-se o defrontamento com nossa alma sem máscaras. Mas se a gente aprende a gostar um pouco de sossego, descobre - em si e no outro - regiões nem imaginadas, questões fascinantes e não necessariamente ruins. Nunca esqueci a experiência de quando alguém botou a mão no meu ombro de criança e disse: “_Fica quietinha, um momento só, escuta a chuva chegando." E ela chegou: intensa e lenta, tornando tudo singularmente novo. A quietude pode ser como essa chuva: nela a gente se refaz para voltar mais inteiro ao convívio, às tantas frases, às tarefas, aos amores. Então, por favor, me dêem isso: um pouco de silêncio bom para que eu escute o vento nas folhas, a chuva nas lajes, e tudo o que fala muito além das palavras de todos os textos e da música de todos os sentimentos.

(Lya Luft)

A Vida...

2011-11-17T11:48:00.000-08:00

“Nós não somos seres humanos vivendo uma experiência espiritual.

Somos seres espirituais vivendo uma experiência humana.”

(Pierre Teilhard de Chardin)

Encantada com o Brasil

2011-11-08T14:04:00.000-08:00

Adoro viajar,

pegar estrada,

conhecer lugares!!!

e tenho vontade de conhecer uma lista gigantesca de lugares

tanto aqui no Brasil como fora....

Esse ano no aniversário de casamento de 2 anos

resolvemos cair na estrada

e conhecer uma das nossas Chapadas

E tivemos a oportunidade de conhecer um lugar único,

lugarzinho diferenciado e peculiar...

segue algumas das imagens que ficaram na memória:

Chapada dos Veadeiros

"Moro num País Tropical abençoado por Deus

e bonito por natureza, mas que Beleza!"

" Era uma vez um lugarzinho no meio do nada

com saber de chocolate e cheiro de terra molhada!"

"Ser capitã desse mundo, Poder rodar sem fronteiras

Viver um ano em segundos,Não achar sonhos besteira"

"Natureza deusa do viver, A beleza pura do nascer

Uma flor brilhando à luz do sol, Pescador entre o mar e o anzol"

"Do lado de cá, A vista é bonita, A maré é boa de provar

Do lado de cá, Eu vivo tranqüila

E o meu corpo dança sem parar"

"Deve haver um lugar dentro do seu coração

Onde a paz brilhe mais que uma lembrança

Sem a luz que ela traz já nem se consegue mais
Encontrar o caminho da esperança"

Só Vibrando Amor e Paz!

2011-11-02T17:37:00.000-07:00

( Chapada dos Veadeiros )

"Brilhando em vida, Sorrindo à toa

Só vibrando amor e paz"

10 de Outubro

2011-10-10T13:04:00.000-07:00

" O amor só é lindo, quando encontramos alguém que nos transforme no melhor que podemos ser"

Mario Quintana

Essa foi a frase que escolhemos para o convite de casamento

e hoje completo 2 anos de UNIÃO

2 anos regados com muito amor,

companheirismo, amizade, cumplicidade

crescimento, dedicação, e que venha outros tantos.

Vai passar...

2011-10-07T16:49:00.000-07:00

Li, achei interessante, postei....

Vai passar, tu sabes que vai passar.

Talvez não amanhã, mas dentro de uma semana,

um mês ou dois, quem sabe?

O verão está aí, haverá sol quase todos os dias,

e sempre resta essa coisa chamada “impulso vital”.

Pois esse impulso ás vezes cruel,

porque não permite que nenhuma dor insista por muito tempo,

te empurrará quem sabe para o sol,

para o mar, para uma nova estrada qualquer e,

de repente, no meio de uma frase ou de um movimento,

te surpreenderás pensando algo como “estou contente outra vez”.

Ou simplesmente “continuo”,

porque já não temos mais idade para,

dramaticamente, usarmos palavras grandiloqüentes como “sempre” ou “nunca”.

Ninguém sabe como, mas aos poucos fomos aprendendo

sobre a continuidade da vida, das pessoas e das coisas.

Já não tentamos o suicídio nem cometemos gestos tresloucados.

Alguns sim - nós, não.

Contidamente, continuamos.

E substituímos expressões fatais

como “não resistirei” por outras mais mansas,

como “sei que vai passar”.

Esse o nosso jeito de continuar,

o mais eficiente e também o mais cômodo,

porque não implica em decisões,

apenas em paciência.

Caio Fernando Abreu

13 motivos para correr

2011-09-04T12:54:00.000-07:00

Essa semana que passou me surpreendi comigo mesma

e foi muito bom,

sempre lutei contra a balança e por isso já fiz vários tipos de atividades físicas:

localizada, jump, step, spining, Taekwondo , caminhadas,

mas sempre tive dificuldade com a corrida,

nunca consegui correr por muito tempo um uma distância considerável.

Contudo, essa semana em um dia feliz

me coloquei diante da esteira na intenção de caminhar

as coisas foram fluindo e comecei a correr e quando percebi

já estava lutando naqueles 2 primeiros minutos cruciais:

desisitir x continuar

e para minha surpresa foram quase 10 minutos e 1km

percorrido!!!!

Uma superação pessoal, a qual tentarei colocar mais em prática na minha vida.

e além disso, descobri algumas curiosidades:

"Seu corpo da 13 motivos para começar a correr já"

Antes de você conhecer todos os benefícios que a corrida proporciona, vamos lembrar que a duração da corrida deve obedecer ao condicionamento físico, às necessidades e objeitvos de cada pessoa. É importante lembrar também que alongamento e musculação são essenciais para dar suporte ao corpo e para que você obtenha os melhores resultados com essa prática esportiva. Por último, mas não menos importante, não inicie a corrida ou qualquer outro tipo de atividade física sem o aval de um médico e a prescrição de um bom profissional de Educação Física. Isso o ajuda a evitar problemas de saúde, lesões musculares e articulares e otimiza sua evolução na vida saudável.

1. Coração: a corrida exige que o coração aumente o fluxo de sangue para todo o corpo. As fibras do músculo se fortalecem e a cavidade aumenta. Há uma hipertrofia excêntrica do miocárdio (alteração na parede e na cavidade do ventrículo esquerdo) melhorando a ejeção sanguínea. Desta forma o coração bombeia mais sangue com menos batidas, se tornando mais eficiente. Com o aumento da circulação sangüínea pelo corpo, cresce a entrada de oxigênio nos tecidos.

2. Pulmões: correr faz com que o volume de ar inspirado seja maior, aumentando a sua capacidade de respiração. Há também um aumento da quantidade de oxigênio absorvido do ar atmosférico.

3. Ossos: estimula a formação de massa óssea, aumentando a densidade óssea evitando problemas como a osteoporose.

4. Pressão arterial: correr estimula a vasodilatação, o que reduz a resistência para a circulação de sangue. Há trabalhos específicos para alunos hipertensos, como trabalhar a velocidade em terrenos planos. Uma maneira de diminuir a sua pressão é trabalhando a velocidade em terrenos plano.

5. Cérebro: aumenta os níveis de serotonina, neurotransmissor que regula o sono e o apetite. Em baixas quantidades, essa substância está associada ao surgimento de problemas como a depressão.

6. Peso: quanto maior a intensidade do exercício maior a queima calórica e de gordura. A corrida ajuda a gastar muitas calorias, favorecendo a perda ou manutenção do seu peso. Em uma hora de treino, um atleta chega a queimar até 950 calorias.

7. Colesterol: diminui os níveis de LDL (colesterol "ruim"). Corredores de longas distâncias têm o nível mais alto de HDL (colesterol bom ), encarregado de transportar os ácidos graxos no sangue e de evitar o seu depósito nas artérias.

8. Estresse: com a corrida, há liberação do hormônio cortisol, aliviando o estresse e a ansiedade.

9. Sono: fazer atividade física, melhora a qualidade de sono. Correr faz a pessoa dormir melhor. Após o exercício, o corpo libera endorfina, substância que provoca a sensação de bem-estar e ajuda a relaxar.

10. Músculos: a corrida ajuda a melhorar a resistência muscular e também queima a gordura dos tecidos musculares, deixando-os mais fortes e definidos.

11. Rins: com o aumento da circulação, há também uma melhora da função dos rins, que filtram o sangue e reduzem o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo.

12. Articulações: correr torna a cartilagem das articulações mais espessa, o que protege melhor essas regiões tão frágeis do nosso corpo.

13. Aumenta a libido: após 30 minutos de corrida, há um aumento da testosterona que permanece assim, por mais uma hora aproximadamente. No caso das mulheres, também há um aumento dos hormônios relacionados ao desejo, além de aumentar a auto-confiança.

Fonte: Minha Vida, Saúde, Alimentação e Bem Estar.

Prof: Lilian Furlan - texto e imagem retirados do site: www.lilianfurlan.com

Lindo Dia a Todos

2011-08-21T19:23:00.000-07:00

Domingo... mais uma semana começando,

mas para quase todos a sensação que a semana está é acabando.

Inicia uma semana de TPM

Finaliza uma semana cheia, como as anteriores, contudo de certa leveza

e na semana de muito trabalho, certa irritação e oscilações mínimas de humor

regada a comemorações de aniversários de pessoas caras...

tive a oportunidade no meio da semana de contemplar

a bela letra e melodia da banda que ADORO, U2

e deixo abaixo a minha segunda preferida música da banda

que me faz viajar e entrar numa gostosa sintonia

desejando um belo dia a todos!

Beautiful Day -Lindo Dia

O coração é uma flor

Que brota no chão rochoso

Mas não há nenhum quarto,

Nenhum lugar para alugar nesta cidade

Você está sem sorte

E o motivo que você tinha para se preocupar

O trânsito engarrafou

E você não está indo a lugar algum

Você achou que havia encontrado um amigo

Para lhe tirar deste lugar

Alguém a quem você pudesse dar uma força

em troca de misericórdia

É um lindo dia

O céu desaba

E você acha que é um lindo dia

Não deixe ele escapar

Você está na estrada

Mas não tem destino

Você está na lama,

No labirinto da imaginação dela

Você ama esta cidade,

Mesmo que isso não soe verdadeiro

Você conhece ela inteira,

E ela conhece você por inteiro

É um lindo dia

Não deixe ele escapar

É um lindo dia

Toque-me,

Leve-me para aquele outro lugar

Ensine-me,

Eu sei que não sou um caso perdido

Veja o mundo em verde e azul

Veja a China bem na sua frente

Veja os canyons rasgados por nuvens

Veja o cardume de atum limpando o mar

Veja as fogueiras beduinas à noite

Veja os campos de petróleo à primeira luz e,

Veja o pássaro com um ramo no bico

Depois da enchente todas cores apareceram.

Era um lindo dia

Não deixe ele escapar

Lindo dia

Toque-me,

Leve-me para aquele outro lugar

Alcançe-me,

Eu sei que não sou um caso perdido

O que você não tem, você não precisa agora

O que você não sabe você pode sentir de alguma forma

O que você não tem você não precisa agora

Você não precisa agora

Foi um lindo dia...

12 Desejos

2011-07-03T17:35:00.000-07:00

Dentro de mim há muitos desejos a serem realizados,

sonhos a serem conquistados,

que fazem parte do meu passado

do meu presente

e talvez até do meu futuro.

Coisas simples que quem sabe ainda realizo nessa vida,

são meus 12 Desejos:

1- Aprender a nadar;

2- Tocar Piano e Violão;

3- Conhecer a Europa;

4- Visitar uma imensa plantação de flores

5- Dominar um segundo idioma;

6- Ser mãe;

7- Aprender dança do ventre;

8- Fazer uma regressão;

9- Ser magra para não ser necessário fazer regime, rs;

10- Esquiar numa bela neve

11- Voar;

12 - Viver em uma sociedade livre de drogas

e da desigualdade;

( Não necessariamente nessa ordem! )

O que me faz bem?

2011-06-26T15:11:00.000-07:00

( Natal - RN)

O que me faz bem?

Domingo fim de tarde

Dia parado! Dia de Descanso!

Dia Feliz!

Dia Melancólico?!

enfim, mais um dia.

Como vai ser só depende de mim mesma!!!

Pensando nisso, nesse fim de tarde

vendo o sol se por na janela do quarto do meu ap.

limpando minha caixa de mensagens eletrônicas para iniciar a semana

e pensando como será a semana, o que farei amanhã?

qual será o cronograma do dia?

Me veio a mente algumas pequenas coisas que me fazem feliz

e me fez desacelerar a mente que começava a programar

como de hábito como serão as coisas...que pretensão, tenho aprendido

que não é bem assim: programação, organização

é bom, ajuda, mas....não é tudo.

E diante dos devaneios que me vem a mente

junto a imagens de momentos singelos e felizes,

tenho algumas respostas para a pergunta inicial:

O que me faz bem?

-levantar da cama ir até a janela e ver o céu azul

sol radiante e ouvir os pássaros que visitam meu condomínio;

-é olhar para as minhas singelas florzinhas que alegram a minha sala;

- tomar meu cappuccino matinal com o notebook ligado com aquele

cd de relaxamento que adoro;

- é ver meu marido levantar, depois de algum tempo rs,

receber um beijo de bom dia,

com bom humor, brincando, cantarolando e se abrindo para o novo dia;

- é chegar no trabalho, estar com pessoas que me procuram

como uma referência de auto-cuidado,

de oportunidade, de mudança interna e poder oferecer algo em troca.

( um almoço em casa, numa 6ª feira qualquer que a tornamos especial,rs)

-é voltar para o almoço em casa com o Edu.

Degustar uma comidinha gostosa feita a dois e aproveitar esse momento

para compartilharmos experiências, anseios, frustração e apoio.

- é falar com a minha mãe ao telefone e saber que está tudo bem;

- é receber o carinho da minha irmã com a meiguice ao telefone

quando ficamos alguns dias sem nos ver;

- e ver o movimento, ver as pessoas pelas ruas

e saber que a vida não pára!

- é sentir a brisa na rosto, adoro!

- caminhar próximo a natureza ( estou em falta);

-é tomar um banho morno!

- e ficar na minha cama, vendo tv ou lendo um livro;

- é bater um papo com alguma amiga especial;

- é fazer planos, sonhar e saber que podem se realizar;

- é comer um chocolate, um sorvete de flocos,

ou alguma guloseima sem culpa independente do que a balança tem a dizer;

- é receber uma sessão de reiki;

( Natal em familia: Eu, Edu e meu priminho caçula)

- é entrar com contato com a pureza de uma criança feliz;

É crescer,

É vencer desafios,

É mudar

É VIVER!!!

“O que importa na vida não é o ponto de partida, mas a caminhada.
Caminhando e semeando, no fim terás o que colher.”

Cora Coralina

O Rio e o Oceano

2011-06-19T17:03:00.000-07:00

Há um ano venho passando por um período de transição interna
venho percebendo mudanças significativas ao meu redor
os olhos já não são os mesmos
não tem como negar
há uma mudança acontecendo
e resolvi encará-la de forma natural.

Lendo as belas mensagens de Osho
vi uma reflexão bem legal, que deixo no post abaixo:

O RIO E O OCEANO

Diz-se que, mesmo antes de um rio cair no oceano ele treme de medo.
Olha para trás, para toda a jornada,os cumes, as montanhas,
o longo caminho sinuoso através das florestas, através dos povoados,

e vê à sua frente um oceano tão vasto que entrar
nele nada mais é do que desaparecer para sempre.

Mas não há outra maneira.

O rio não pode voltar.
Ninguém pode voltar.

Voltar é impossível na existência.

Você pode apenas ir em frente.
O rio precisa se arriscar e entrar no oceano.
E somente quando ele entra no oceano é que o medo desaparece.
Porque apenas então o rio saberá que não se trata de desaparecer no oceano,

mas tornar-se oceano.

Por um lado é desaparecimento e

por outro lado é renascimento.
Assim somos nós.

Só podemos ir em frente e arriscar.
Coragem !

Avance firme e torne-se Oceano!!!

Osho

Chaves do Coração

2011-06-01T18:22:00.000-07:00

" BONDADE E GENTILEZA RODAM AS CHAVES"

Arcanjo Miguel

"Examina bem os teus pensamentos, e se os vires puros,
puro será também o teu coração.

(Confúcio)

Fechado para Balanço

2011-05-15T15:17:00.000-07:00

Mês de aniversário e reflexões

sempre foi assim,

quando antecede a data de mais um ano vivido

fico mais introspectiva, pensativa...,

mas esse ano foi tanta a correria que nem tive muito tempo para isso.

Nesse inicio de maio, fui vivendo dia a dia e foi bem legal

e cheguei a comemorar o aniversário por 3 dias consecutivos

de forma tranqüila e agradável:

junto ao marido, junto aos amigos e junto a família.

E aquele período de reflexão nem chegou a acontecer,

Contudo esse final de semana,

após um reencontro bem bacana com as amigas de faculdade

numa festa de casamento tão esperada-após 12 anos de namoro-

chegando em casa nesse domingo pós festa e que o corpo pediu

só descanso para repor toda a energia gasta,

a mente se fez presente...

fazendo um balanço da chegada dos 31 anos...

Hoje me vejo uma pessoa mais flexível,

mais aberta ao novo,

menos crítica comigo e com o outro.

Sou uma pessoa menos TER e mais SER

consigo me expressar melhor e ter menos vergonha por isso.

Ouso mais e também ouço mais, rs

e percebi que tenho até falado mais e mais,

Tenho recebido feedback positivo

e não mais me envergonho por isso

Tenho aprendido amar e não mais me fechar.

Percebi também que o corpo reage de maneira diferente

hoje para perder os quilinhos extras
é necessário mais esforço e dedicação.

Mas o contrário acontece numa rapidez danada

se bobear quilos extras aparecem por todos os lados

"de uma hora para outra", rs! Isso é Chato!

E nesse momento percebo

que hora de redirecionar!!!!

usar todas as mudanças e dar um novo rumo

sem perder o novo propósito

e resgatando algumas coisas que foram ficando para trás

para a realização das mudanças

mas que são necessários na bagagem da vida.

Fico com o texto de Clarice Lispector
e o belo vídeo do mesmo texto.

Há Momentos

Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.

Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.

O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.

A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre.

Clarice Lispector

Meme Literário

2011-05-08T06:23:00.000-07:00

Recebi esse Meme da querida Flor de Maio do Blog Florescendo no Outrono. Amiga virtual, com quem desde o inicio me identifiquei, apenas pelas belas postagens que me tocam a alma e parece por muitas vezes também falar de mim mesma. Obrigada pela consideração!

E Seguindo a proposta cá estou respondendo ao Quest, Vamos lá

Meme Literário

1. Existe um livro que tu lerias e relerias várias vezes?

Sim, livros de fácil leitura, mas que me tocaram imensamente:

*O que realmente importa - Anderson Cavalcante;

*O Vendedor de Sonhos - Augusto Cury

* Reforma Intima Sem Martirio - Ermance Fufaux

2. Existe algum livro que começaste a ler, paraste, recomeçaste, tentaste e tentaste e nunca conseguiste ler até ao fim?
É um livro teórico e denso e no momento preciso de ler leituras que me elevem , apesar de considerar muito interessante, estou com dificuldade de prosseguir a leitura.

*Inteligência Multifocal - Augusto Cury .

3. Se escolhesses um livro para ler para o resto da tua vida, qual seria ele?

Ainda não sei qual seria

4. Que livro gostaria de ter lido, mas que, por algum motivo, nunca leste?

“As Muitas Vidas de Chico Xavier”, de Marcel Souto Maior

Já ouvi excelentes comentários, mas ainda não tive a oportunidade. pessoas muito proximas a mim já leram e se deliciaram com o conteúdo.

5. Que livro leste cuja 'cena final' jamais conseguiste esquecer?

Ultimamente minha memória não tem sido meu forte.

Mas um livro que gostei muito da condução do enredo foi:
A Cura de Schopenhauer - Irvin Yalon.

6. Tinhas o hábito de ler quando era criança? Se lia, qual era o tipo de leitura?

Infelizmente não. Me entristeço com isso, mas pretendo que isso mude com os meus filhos.

7. Qual o livro que achaste 'chato' mas ainda assim o leste até ao fim? Por quê?

Ah, aqueles de literatura propostos no colegial para o Vestibular, foram vários viu.

8. Indica alguns dos teus livros preferidos.

*O Vendedor de Sonhos - Augusto Cury

* Reforma Intima Sem Martirio - Ermance Fufaux

* Nada é Por acaso : Zibia Gasparetto

* O Monge e o Executivo: James Hunter

* A Menina que roubava Livros: Markus Susak

9. Que livro está a ler neste momento?

No momento estou lendo :
Lilâ - O Balé da Criação - Marli Ranal

fala sobre o Universo, teosofia, Ciência e Misticismo.

10. Indica dez amigos para o Meme Literário.

http://acolhercomamor.blogspot.com/
http://msocorrom.blogspot.com/
http://marliborges.blogspot.com/
http://sherimendonca.blogspot.com/
http://diariodumapsicologa.blogspot.com/
http://conhecerkardec.blogspot.com/
http://www.nilceguerreira.com/
http://tantoscaminhosisadora.blogspot.com/

Aniversário em Maio

2011-05-04T14:20:00.000-07:00

Mês de Maio

Outono: Natureza mudando seu tom

Morango: Sobremesas a base da fruta escarlate

Mudança do clima: Vitrines com lindas roupas de Inverno

e mês do Meu Aniversário!

Voltei hoje a escrever um pouquinho aqui nesse meu cantinho,

em meio a falta de tempo e a volta a rotina corrida

Usei postagens antigas para compor a atual

E passei aqui para falar do

Meu Aniversário

Dia que representa mais um ano de vida

Ritual de Passagem

Amadurecimento

Aprendizagem

Estar com pessoas queridas

Ser lembrada

Comer bolo

5 de maio

5 de Maio é o 125º dia do ano no calendário gregoriano

(126º em anos bissextos).

Faltam 240 para acabar o ano.

De acordo com oZoodíaco:

A pessoa nascida em 05 de Maio apresenta as seguinte descrição:

Planeta: Vénus

Pedras: turquesa e safira

Cor: verde

Plantas: primavera, cipreste e freixo

Metal: cobre

Dia da semana: Sexta-feira

Genero: Feminino

Elemento: Terra

Vênus: Está associado ao amor, sensibilidade, beleza, harmonia, arte e bens materiais e espirituais.

O Taurino:

Prático, generoso, paciente, objetivo, constante, obstinado;

É sensato e tem os pés assentes na terra;

É o signo da força tranquila, do bem-estar, dos prazeres saudáveis e simples,

da felicidade diária e do viver bem.

Touro é

um realizador, um produtor, um construtor,

um trabalhador esforçado, realista e obstinado.

Temperamento tranquilo, estável, pacífico,

mas possessivo e ciumento.

Realista primário e construtivo.

Vontade paciente e obstinada dirigida a adquirir o necessário para o seu bem-estar.

Carácter sanguíneo, sereno, sensual, muito sentimental;

Espírito obstinado, racional e metódico.

Assimilação lenta das convicções.

Touro é um romântico incurável

e cobre a pessoa amada com presentes.

Quando apaixonado, consegue comprometer-se

verdadeiramente e manter-se sempre fiel.

O Touro é extremamente fiel

e tem uma grande necessidade de segurança

e de uma rotina estabelecida.

Teimosia, determinação e lealdade são alguns dos predicados que qualificam o Touro.

LADO POSITIVO - O Touro tem uma personalidade paciente, estável e de confiança. Com ele, as outras pessoas sabem geralmente em que pé se encontram A personalidade do Touro é quente e sensual, apreciando as coisas boas da vida. Uma vez que o Touro é muito motivado pela necessidade de segurança, este signo é muitas vezes excelente em assuntos de negócios, sendo de confiança para planear e executar cuidadosamente algo, tendo sempre atenção aos pormenores. Sendo um signo da Terra, o Touro valoriza o meio ambiente e fará todo o possível para preservar o seu bem-estar.

LADO NEGATIVO - Infelizmente, a personalidade do Touro pode estar tão empenhada na sua auto-defesa e ser tão cautelosa em lidar com situações novas que se pode tornar maçadora. Os Touros são, no seu melhor, "tipos fortes e silenciosos", mas demasiadas vezes parecem ignorantes e voluntariamente obstinados perante os outros. O Touro tem duas outras grandes dificuldades em lidar com as pessoas: tem um temperamento terrível, embora difícil de explodir, e é possessivo.

Reforma Íntima

2011-04-12T09:12:00.000-07:00

Sem dúvida estamos passando por um momento
um tanto quanto estranho,

muitas coisas vão perdendo o sentindo

diante da correria do dia a dia,

das atrocidades que vemos aumentar consideravelmente cada dia mais,

e sem razão alguma para tantas barbaridades

inversão de valores,

desgaste físico e mental que surgem a todo momento.

Diante dessa nova realidade não vamos nos percebendo

como poderíamos e como deveríamos:

COMO UM SER em constante aprendizado

que merece amor, compreensão, compaixão, tolerância,

enfim...

E acabamos sendo acometidos por alguns males,

que se tornam hábitos:

auto-cobrança, culpa, martírio

onde chegaremos assim?

ah, claro no ortopedista, reumatologista, gastro e por ai vai,

uma séria de especialistas para dar conta do mal que vamos nos causando.

Recentemente terminei de ler um livro muito interessante:

" Reforma Íntima Sem Martírio",

que caiu em minhas mãos por caso,

já que foi presente de aniversário recebido pelo meu marido,

mas tomei a dianteira e fui saborear a gostosa e crítica leitura de

Ermance Dufaux,

que relata sobre esse reforma interna que nos propomos

e que tanto nos cobramos e pecamos pelos excessos e desconhecimento.

É um livro espírita, mas que cabe a qualquer pessoa, além disso

faz uma crítica a postura de alguns religiosos que se escondem

atrás de algumas falsas posturas achando que só assim chegará ao Céu,

desconsiderando o que é mais puro: a intenção e o amor motriz.

deixo um trecho que achei muito rico:

" Imperfeições são nosso patrimônio.

Serão transformadas, jamais exterminadas.

Interiorização é aprender a conviver pacífica e amorável com nossas mazelas.

É aprender a conviver consigo mesmo através de incursões educativas ao mundo íntimo,
treinando o auto-amor, aprendendo a gostar de si próprio para amar
tudo o que existe em torno dos nossos passos.

Enquanto usarmos de crueldade com nosso passado de erros
não o conquistaremos em definitivo.

A adoção de comportamentos radicais de violentação desenvolve
o superficialismo dos estereótipos e a angústia da melhora -
estados interiores improdutivos para aquisição da consciência
no autoconhecimento e no autotriunfo.

Interiorização é conquistar nossa "sombra",

elevando a à condição de luz do bem para o qual fomos criados."

Ermance Dufaux.

Atitudes que drenam nossas energias

2011-04-03T07:41:00.000-07:00

1. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

2. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

3. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: "bons tempos aqueles!", costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica "energeticamente obeso", carregando fardos passados.

6. Mentira pessoal - Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro "escape" de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe "diz" inconscientemente: "você não me terminou! Você não me terminou!" Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

fonte: http://www.bemviver.org/

Finalmente Férias

2011-04-02T05:14:00.000-07:00

Parece mentira, mas nesse dia 1º de Abril, depois de um ano e meio de muito trabalho e correria, enfim estou de férias!!!! Ufa, tanta coisa a fazer, tantas promessas adiadas para esse período tão curto pela frente:
Organização dos armários e guarda roupa, a papelada acumulada, ler livros, caminhar no parque, o desejo de ver aquela lista de filmes que nunca sobra tempo, malhar, estudar e quem sabe até descansar, rs. A lista é grande e o desejo por descanso também...Vamos ver que é possível!Desafio a frente!

Amadurecer

2011-03-31T13:23:00.000-07:00

Maturidade pode ser definida pela capacidade de ouvir a consciência em detrimento dos apelos do Ego. Quanto mais fizermos isso, mais seremos maduros e libertos. A saúde é estar em contato pleno com a consciência e a doença é a escravidão do Ego. Reformar-se é tomar consciência do "si mesmo", da perfeição latente à qual nos destinamos. Em outras palavras, estamos enaltecendo o ato da auto-educação.

Foi o notável Jung quem afirmou: " até onde podemos discernir, o único propósito da existência humana é acender uma luz na escuridão do mero ser."

Ermance Dufaux

O Poder da Água Nossa de Cada Dia

2011-03-23T15:33:00.000-07:00

Ontem 22 de março é considerado o dia mundial da água e o que seria de nós sem ela, já que maior parte do nosso corpo é formado por suas moléculas, bem como nosso Planeta Terra.Temos muito que valorizá-la e apreciar todas as suas propriedades; No ano de 2007, quando estava fazendo minha especialização em psicologia cognitiva, tive contato com alguns dados de uma pesquisa feita por um cientista japonês com cristais de água quando em contato com sons, palavras, pensamentos e sentimentos alteram a estrutura molecular da água.

Massaru Emoto relata que a técnica em expor a água com essas variáveis,
congelá-la e depois fotografar

Segue as imagens dos resultados obtidos abaixo:

Molécula de água da nascente.

O Dr. Emoto colocou água entre dois alto-falantes que emitiam o som de uma oração e, após algum tempo, congelou a água e fotografou os cristais que se formaram.

Molécula de água exposta ao som de um “muito obrigado”	.
Molécula de água exposta ao som da voz de Adolph Hitler.

Amor e admiração

Não se esqueça que nós seres humanos somos compostos de 70% de água!

Se um simples obrigado muda uma molécula de água, imaginem o que uma prece, palavras de amor, fraternidade, encorajamento, amizade, podem fazer percorrendo nosso corpo carregado de água.

Se acontece fora do nosso corpo, ocorrerá dentro dele também, cada vez que agirmos com amor e retidão!

Mas convém lembrar que o inverso também ocorrerá com palavras ou sentimentos de ódio, inveja, vingança,etc.

E é com isso que a gente pode adoecer, com água carregada de energia má e destrutiva.

Muitas doenças começam a partir de nós!

Contudo, se quisermos, tudo acabará a partir de nós também!

Assim sendo,

Se água poluída faz mal à saúde, pensamentos e palavras ruins também o fazem!

Qual a molécula que nós queremos dentro de nós?

A molécula dos bons sentimentos?

Ou a dos sentimentos poluídos?

Se agirmos com amor, verdade, retidão, paz e benevolência, conseguiremos reestruturar nossas vidas, dando-lhes felicidade, saúde e beleza interior!

Fonte: baseado em http://www.melhordanet.com/webmaster/cristais_de_agua.htm

É Outono!

2011-03-21T16:10:00.000-07:00

É chegado outono,

estação gostosa,temperatura amena

estação elegante, aconchegante!

para mim tempo em que fico

mais introspectiva, mais reflexiva,

até porque é a estação do meu aniversário.

Acho o outono uma estação muito bonita.A bela paisagem formada pelas folhas amarelas e vermelhas compondo um degrade de cores, é a preparação para o inverno, e momento de nos refazermos do verão,é uma estação muito importante, pois é no outono que ocorrem as grandes colheitas.

O outono aqui em Minas começou com chuva, dia gostoso para ficar em casa, aproveitando o acolher do lar. Contudo, o dever nos chama e foi preciso "coragem" para seguir adiante. Confesso, que bateu um certo desanimo, junto a expectativa das férias que está a caminho e também a decepção com algumas atitudes humanas...

Acredito muito nas pessoas, estou buscando a cada dia compreender mais, aceitar mais, perdoar mais, tanto a mim quanto ao outro, mais ainda sou muito imperfeita, tenho muito a trabalhar nesses quesitos e quando imagino que alguém é capaz de se esconder em pseudônimo para falar o que pensa, o que julga correto e que por sinal tem TODO O DIREITO de fazer, mas NÃO TEM CORAGEM de fazer de cara limpa me deixa muito triste.

Hoje não sei ao certo quem é essa pessoa que se esconde em pseudônimo para falar o que pensa e sente,contudo infelizmente sei que é muito próxima, mas na verdade melhor não saber e tentar transmutar a decepção que hoje me assola com a natureza humana. Pois como não perceber, que isso só afasta ainda mais as pessoas.

Mas assim como as estações são os sentimentos

transitórios,

diferentes,

em ciclos

mudam com o tempo,

e nada como um dia após o outro.

Que venha o amanhã!

Sentimento refeito

pensamento tranquilo

coração em equilíbrio.

Nesse momento coração

pulsa em calmaria

ouvindo a bela melodia:

rhapsody theme of paganini

que me acalma e conforta

na bela imagem de outono que trago a mente

e também da imagem acima

que busco na memória distante

do lugar em que nunca estive

e que sonho desfrutar

do baile cor de fogo

proporcionado pela natureza que fica a brilhar.

Selinho com Quest

2011-03-19T15:16:00.000-07:00

Selinho recebido de uma chará que encontrei na blogosfera:
Flor de Maio do blog Florescendo no Outono,
que repassou o selinho e o

quest-Meme recebido da Aline do blog:
Muitas coisas por ai

Vamos ao meme:

1- Morrer magra ou viver 100 anos gorda?
Que pergunta inicial mais dificil...bem, viver 100 de qualquer forma é muita coisa, para tanto só com muita saúde...morrer magra pode ter um preço muito alto, de abdicar de prazeres, deixar de viver momentos intensos...aff, escolho: viver 100 gorda, pois dá para tentar emagrecer, rs! No final das contas...O IMPORTANTE É SER FELIZ!!!

2º- O que te consola mais: um abraço ou uma palavra carinhosa?
Um abraço sincero, se acompanhando de uma palavra carinhosa melhor ainda.

3º- Ser feliz ou fazer alguém feliz?
Ao meu ver as duas coisas se completam, fazer alguém feliz me faz feliz também.

4º- Se você pudesse ter um super poder qual seria?
Hum, sabe que não sei, já quis ter vários, mas isso pode custar caro;

5º- O amor suporta tudo?
Não, o amor é a base para muita coisa, trás tolerância, faz a gente passar por cima de algumas coisas...porém, tudo tem limite.

6º- O que você costuma fazer quando está pra baixo?
Fico mais "na minha", um chocolate também ajuda a transmutar a baixa energia vibratória...sou taurina, ruminante....já viu, então pode levar um tempinho até passar...estou melhorando nisso.

7º- O que você deixaria aos pés da cruz?
A violência e a desigualdade social.

8º- Se defina em três palavras?
Hum..., muito intrigante, minha reposta é a mesma da Flor de Maio que me propôs o quest: me considero uma Amiga, companheira e paciente.

9º- Algum lugar do passado?
Adoro alguns lugares onde tive a oportunidade de estar, fico com
Floripa e Natal. Mas a minha mente viaja por lugares, acredito visitados por outrora no passado, que ainda não tive oportunidade de conhecer.

10º-Qual o pecado que te seduz?
Meu grande mal : A gula, ainda tenho muito o que melhorar.

Momento Jung

2011-03-12T05:36:00.000-08:00

Passou o feriado prolongado,

o qual esperei ansiosamente para desfrutar :

do conforto do meu lar

da companhia agradável do marido,

para relaxar um pouquinho,

esquecer das tarefas diária

assistir muita televisão: filmes, seriados

(ah, até terminei de ver uma das minhas séries favoritas: LOST)

Foi um carnaval diferente do pregado

por grande parte das pessoas,

pela televisão

em que o legal é farrear, beber e pular sem parar.

Acho que tudo tem seu tempo

e o meu tempo de folia já passou,

já aproveitei o que tinha que aproveitar.

agora estou em um momento mais diria...Jung

' Quem olha para fora, sonha.

Quem olha dentro, desperta!'

E esse mês de março tem sido assim,

de olhar para dentro

de buscar uma reforma íntima

algo difícil, pois exige muita disponibilidade

compreensão, aceitação.

E nessa busca procurei por algumas reflexões de Jung

que deixo abaixo:

"Sua visão se tornará clara somente quando
você olhar para dentro do seu coração.

Quem olha para fora, sonha.
Quem olha para dentro, acorda."

"Erros são no final das contas, fundamentos da verdade."

"Tudo o que nos irrita nos outros pode nos levar a
uma compreensão sobre nós mesmos."

"O sofrimento precisa ser superado,
e o único meio de superá-lo é suportando-o.

Só aquilo que somos realmente tem o poder de curar-nos."

"Que insensato eu fui!
Como me esforcei para forçar todas as coisas a

harmonizarem-se com o que eu pensava que devia ser..."

"Tenciono agora fazer o jogo da vida,ser receptivo a tudo que me chegar,bom e mal,sol e sombra alternando-se eternamente;e,desta forma,aceitar também minha própria natureza,com seus aspectos positivos e negativos..."

2011-02-27T07:01:00.001-08:00

Oração Nossa

Senhor ensina-nos a orar, sem esquecer o trabalho.
A dar, sem olhar a quem.
A servir, sem perguntar até quando...

A sofrer, sem magoar, seja quem for.
A progredir, sem perder a simplicidade.
A semear o bem, sem pensar nos resultados...

A desculpar, sem condições.
A marchar para frente, sem contar os obstáculos.
A ver sem malícia...

A escutar, sem corromper os assuntos.
A falar, sem ferir.
A compreender o próximo, sem exigir entendimento...

A respeitar os semelhantes, sem reclamar consideração.
A dar o melhor de nós, além da execução do próprio dever, sem cobrar taxas de reconhecimento...

Senhor, fortalece em nós, a paciência para com as dificuldades dos outros, assim como precisamos da paciência dos outros, para com as nossas próprias dificuldades...

Ajuda-nos para que a ninguém façamos aquilo que não desejamos para nós...

Auxilia-nos, sobretudo, a reconhecer que a nossa felicidade mais alta será, invariavelmente, aquela de cumprir seus desígnios onde e como queiras, hoje, agora e sempre.

Chico Xavier

Viagem Interior

2011-02-22T08:05:00.000-08:00

BELEZA FÍSICA
Uma mensagem dos Registros Akáshicos canalizada

por Jen Eramith MA em 31 de janeiro de 2011

Por que as sociedades e indivíduos medem a beleza de acordo com padrões convencionais nos quais nem todos se encaixam? Como podemos nos afastar das pressões sociais e encontrar uma forma de nos sentirmos satisfeitos com nossa aparência física, cada um apreciando a si próprio exatamente como é?

A chave para esta pergunta é o seu relacionamento consigo mesmo. Na verdade, esta é a chave para tudo. Esta é a chave para a Iluminação e é a chave para acessar seus Registros Akáshicos. Todo indivíduo está sendo chamado a rever seu relacionamento consigo mesmo. Cada um está sendo chamado a retomar uma forma de enxergar o mundo que seja baseada no seu amor por si mesmo e não numa perspectiva externa imaginária, nem numa avaliação externa de si.

A forma em que seu relacionamento com a beleza física vem evoluindo – especialmente em partes do mundo ocidental, embora isto realmente venha ocorrendo também em todas as sociedades, em algum nível – baseia-se na autoconsciência. A autoconsciência é algo que se desenvolve naturalmente durante a infância. Uma parte natural do desenvolvimento psicológico da criança inclui uma fase em que ela não consegue conceber o ponto de vista de outra pessoa. As crianças, antes de atingirem a idade da autoconsciência, enxergam o mundo com seus próprios olhos. Não lhes ocorre que outras pessoas vejam as coisas de forma diferente da que elas vêem, porque não lhes ocorre completamente que outras pessoas sejam totalmente separadas delas.

À medida que a criança cresce, se desenvolve e finalmente reconhece a separação que existe entre ela e os outros – pelo menos na forma humana – chega um momento em que lhe ocorre que outras pessoas têm uma perspectiva diferente da dela. Este fato planta a semente da autoconsciência, e o que acontece em seguida é que em algum ponto do caminho – desde que a criança esteja se desenvolvendo de um modo saudável – ela se dá conta de que outras pessoas podem vê-la… ela se dá conta de que uma pessoa, que esteja no mesmo quarto que ela, pode olhar para ela e enxergá-la de uma forma que ela nunca imaginou antes. Então lhe ocorre que ela está sendo observada. Esta é uma parte útil e saudável do desenvolvimento infantil, mas devido às mensagens sociais que incluem muita crítica, julgamento e padrões que envolvem a aparência, o modo de agir e de sentir, esses pontos de vista externos tornam-se uma personificação da censura social.

Quando uma criança considera o ponto de vista dos outros, ela junta toda a crítica social que encontrou e a enxerga numa perspectiva que ela imagina que as outras pessoas tenham. Por exemplo, se foi dito a uma criança que para ser boazinha ela precisar ser quieta, então, quando essa criança desenvolve a autoconsciência e percebe que outra pessoa a está observando, ela imagina que essa pessoa está julgando-a de acordo com o quanto ela é quieta e, portanto, o quanto ela é boazinha. Não é inerentemente verdade que uma criança boazinha seja uma criança quieta, e nem é sempre verdade que toda pessoa esteja julgando essa criança. Mas, a criança pega aquelas mensagens, coloca-as todas juntas e desenvolve uma perspectiva externa imaginária. Essa perspectiva externa imaginária – aquilo que ela imagina que outras pessoas vêem nela – torna-se a maneira pela qual essa criança se disciplina. Todas as mensagens que ela recebeu dizendo-lhe o que ela deve ser transformam-se num sentimento de que alguém está sempre observando-a e julgando-a. Assim, a criança começa a sentir como se as suas qualidades dependessem de como os outros possam vê-la e o que possam pensar dela. É assim que você começa a se afastar do seu senso de “eu” e se perde na busca da validação externa para a sua beleza e para o próprio conhecimento de si mesmo.

Quando se transforma num adulto que se sente observado e julgado em sua aparência segundo os padrões da sociedade, você já está tão perdido nessa perspectiva externa que lhe é difícil voltar àquele espaço interno de amor. Você teria que dar tantos saltos para voltar ao seu próprio “eu”, que realmente não consegue encontrar o caminho. Seja amável consigo mesmo. Essa perspectiva externa, essa autoconsciência, é muito cuidadosamente coreografada pelas diferentes sociedades, de modo a fazer com que seus cidadãos se comportem de determinadas maneiras. Você não está lidando com uma coisa simples aqui, você está lidando com um mecanismo que está em vigor nas sociedades de todo o mundo há centenas, senão milhares de gerações, para fazer com que você se sinta mal e aja em conformidade.

Não é uma tarefa fácil voltar-se contra isso, dentro da sua mente e coração, mas ao mesmo tempo, a resposta é relativamente simples. Você deve começar a enxergar o mundo com seus próprios olhos e parar de imaginar como o mundo o vê. O primeiro passo para isso é começar a treinar sua mente para pensar de forma diferente sobre cada situação em que você entra. Talvez você precise começar fazendo isso uma vez por dia, até passar a fazê-lo o tempo todo. Comece planejando um evento do qual você participará – uma aula, uma reunião, um almoço com amigos – qualquer coisa. Planeje um evento onde você praticará isso. Decida antecipadamente, para poder estar preparado para ele. Antes de chegar ao evento, decida que, toda vez que se perguntar como as pessoas estão vendo-o, ou toda vez que lhe ocorrer que todo mundo está olhando para você, você vai inspirar profundamente, tentar ignorar esse pensamento e se concentrar imediatamente no que você mesmo está vendo. Você vai ser fazer a pergunta: “O que estou vendo agora? O que estou observando agora?” Olhe à sua volta e veja tudo a partir da sua própria perspectiva. Não deixe a sua mente se ocupar com o que você imagina que os outros estejam vendo. Continue se perguntando: “O que estou vendo? O que o meu amigo está vestindo? Quais são as cores desta sala? Está calor ou está frio? As pessoas parecem felizes ou tristes?” Simplesmente continue se fazendo todas as perguntas em que puder pensar a fim de continuar olhando para os eventos ao seu redor a partir do seu próprio ponto de vista.

Este é o jeito de começar a treinar sua mente, lenta mas seguramente, para não ficar tão perdido na perspectiva imaginada – nas coisas que você imagina que outras pessoas estão vendo ou pensando a seu respeito. Depois que tiver dominado isto até certo ponto, você poderá começar a fazê-lo com mais frequência no decorrer do seu dia. Finalmente, quando isto se tornar uma coisa fácil de fazer, também lhe será mais fácil manter-se na pista da sua própria perspectiva. Nesse ponto, será o momento de cultivar uma alegria genuína e celebrar a sua perspectiva; e dedicar um tempo para encontrar a luz naquilo que você vê e naquilo que percebe. Você começará a se perder no prazer de observar as cores, os sorrisos nos rostos das pessoas, e os insights que você tem quando presta mais atenção em como enxerga as coisas. Você terá insights sobre o que as pessoas estão realmente sentindo. E começará a se importar mais com elas, porque estará prestando mais atenção a elas. Isto se tornará uma celebração de si mesmo e da sua perspectiva única.

Ao apreciar todas as coisas que vê e observa, você vai perceber que o sentimento de alegria e celebração ressoam com o sentimento de amor. Então você vai começar a amar a maneira em que enxerga o mundo; vai descobrir que adora sair pelo mundo e explorá-lo. Esse sentimento de amor acabará tomando conta de você. Esta é a experiência de auto-estima. É sentir o amor de forma tão consistente, que você ama a si mesmo e a todos à sua volta.

Este é um processo lento. Você tem muito a curar e muitos hábitos a mudar. Exige prática, por isto dê a cada um destes passos várias semanas ou meses. Você precisa reorientar a sua mente, desde uma idade muito tenra, para que cessem a autoconsciência e a crítica interna que têm reinado lá. Ocupe-se com a alegria de observar tudo, de participar de tudo e de apreciar e desfrutar sua própria perspectiva do mundo.

Fonte:http://www.luzdegaia.org/outros/diversos/beleza_fisica.htm

Felicidade

2011-02-20T01:59:00.000-08:00

Recebi essa mensagem por email e adorei a forma que a autora, a qual adoro, coloca o hábito que grande parte das pessoas tem de ahar que a vida do outro é melhor e do jeito único que fala sobre a Felicidade, segue o texto:

A Massacrante Felicidade dos Outros

Ao amadurecer, descobrimos que a grama do vizinho não é mais verde

coisíssima nenhuma. Estamos todos no mesmo barco.

Há no ar um certo queixume sem razões muito claras.

Converso com mulheres que estão entre os 40 e 50 anos,

todas com profissão, marido, filhos, saúde,

e ainda assim elas trazem dentro delas um não-sei-o-quê perturbador,

algo que as incomoda, mesmo estando tudo bem.

De onde vem isso?

Anos atrás, a cantora Marina Lima compôs com o seu irmão,

o poeta Antonio Cícero, uma música que dizia:

"Eu espero/ acontecimentos/ só que quando anoitece/ é festa no outro apartamento".

Passei minha adolescência com esta sensação: a de que algo muito animado estava acontecendo em algum lugar para o qual eu não tinha convite.

É uma das características da juventude:

considerar-se deslocado e impedido de ser feliz como os outros são - ou aparentam ser.

Só que chega uma hora em que é preciso deixar de ficar

tão ligada na grama do vizinho.

As festas em outros apartamentos são fruto da nossa imaginação,

que é infectada por falsos holofotes, falsos sorrisos e falsas notícias.

Os notáveis alardeiam muito suas vitórias,

mas falam pouco das suas angústias, revelam pouco suas aflições,

não dão bandeira das suas fraquezas,

então fica parecendo que todos estão comemorando grandes paixões e fortunas,

quando na verdade a festa lá fora não está tão animada assim.

Ao amadurecer, descobrimos que a grama do vizinho não é mais verde coisíssima nenhuma. Estamos todos no mesmo barco,

com motivos pra dançar pela sala e também motivos pra se refugiar no escuro, alternadamente. Só que os motivos pra se refugiar no escuro raramente são divulgados.

Pra consumo externo, todos são belos, sexys, lúcidos, íntegros, ricos, sedutores.

"Nunca conheci quem tivesse levado porrada/ todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo". Fernando Pessoa também já se sentiu abafado pela perfeição alheia, e olha que na época em que ele escreveu estes versos não havia esta overdose de revistas que há hoje,
vendendo um mundo de faz-de-conta.

Nesta era de exaltação de celebridades - reais e inventadas -

fica difícil mesmo achar que a vida da gente tem graça.

Mas tem.

Paz interior, amigos leais, nossas músicas, livros, fantasias, desilusões e recomeços,

tudo isso vale ser incluído na nossa biografia.

Ou será que é tão divertido passar dois dias na Ilha de Caras fotografando junto a todos os produtos dos patrocinadores?

Compensa passar a vida comendo alface para ter o corpo que a profissão de modelo exige? Será tão gratificante ter um paparazzo na sua cola cada vez que você sai de casa?

Estarão mesmo todos realizando um milhão de coisas interessantes enquanto só você está sentada no sofá pintando as unhas do pé?

Favor não confundir uma vida sensacional

com uma vida sensacionalista.
As melhores festas acontecem dentro do nosso próprio apartamento.

Martha Medeiros

Tempo Certo

2011-02-12T14:18:00.000-08:00

Estou em fase de reflexão interna,

tranqüilidade presente

cansaço aparente

motivação um tanto ausente

mas com a certeza de que para tudo

tem o tempo certo.

Gosto muito desse texto

que deixo abaixo, sempre que possível

o resgato para pensar nos ciclos e fases da vida.

O Tempo Certo

Paulo Coelho

De nada adianta querer apressar as coisas;

tudo vem ao seu tempo,

dentro do prazo que lhe foi previsto,

mas a natureza humana não é muito paciente.

Temos pressa em tudo;

aí acontecem os atropelos do destino,

aquela situação que você mesmo provoca por pura ansiedade

de não aguardar o Tempo Certo.

Mas alguém poderia dizer:

Mas qual é esse tempo certo?

Bom, basta observar os sinais...

Quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida,

pequenas manifestações do cotidiano,

enviarão sinais indicando o caminho certo.

Pode ser a palavra de um Amigo,

um texto lido,

uma observação qualquer,

mas com certeza, o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo,

na hora certa, no momento certo, diante da situação ou da pessoa certa!!!

Basta você acreditar que Nada Acontece Por Acaso!!!

E, talvez seja por isso,

que você esteja agora lendo essas linhas...

Tente observar melhor o que está à sua volta.

Com certeza alguns desses sinais já estão por perto

e você nem os notou ainda.

Lembre-se que:

O universo sempre conspira a seu favor,

quando você possui um objetivo claro e uma disponibilidade de crescimento.

Receita de Dona Cacilda

2011-02-06T03:25:00.000-08:00

Domingo ensolarado!céu azul, brisa gostosaPássaros cantam aqui no condomínioe a promessa de um dia lindo pela frente,
Cansaço persistente,na busca das férias vencidaso jeito é reprogramar o corpo e a mente...
Receita da Dona Cacilda

Dona Cacilda é uma senhora de 92 nos, miúda, e tão elegante, que todo o dia, às 8 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão. E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução.

Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, eu dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas de tecido florido que enfeitavam a janela. Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma a garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.

"Ah, eu adoro essas cortinas."

"Dona Cacilda, a senhora ainda não viu seu quarto, espera mais um pouco."

"Isso não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada. Vai depender de como eu preparo a minha expectativa. E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo. Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem."

"Simples assim?"

"Nem tanto;

isso é para quem tem auto controle e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos a fora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em conseqüência, os sentimentos."

Calmamente ela continuou:

"Cada dia é um presente; e, enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida.

A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidades na sua 'Conta de Lembranças'. E aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de Lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica."

Depois me pediu para anotar:

1. Jogue fora todos os números não essenciais para sua sobrevivência. Isso inclui idade, peso e altura. Deixe seu médico se preocupar com eles. Para isso ele é pago.

2. Freqüente, de preferência, seus amigos alegres. Os "baixo-astrais" puxam você para baixo.

3. Continue aprendendo. Aprenda mais sobre computador, artesanato, jardinagem, qualquer coisa. Não deixe seu cérebro desocupado. Uma mente sem uso é a oficina do diabo. E o nome do diabo é Alzheimer.

4. Curta coisa simples.

5. Ria sempre, muito e alto. Ria até perder o fôlego; ria para você mesma no espelho, ao acordar e que o sorriso seja sua última 'atitude' antes de dormir.

6. Lágrimas acontecem. Agüente, sofra e siga em frente. A única pessoa que acompanha você a vida toda é você mesmo. Esteja vivo enquanto você viver e seja uma boa companhia para si mesmo.

7. Esteja sempre rodeado daquilo de que você gosta: pode ser família, animais, lembranças, música, plantas, um hobby, o que for. Seu lar é o seu refúgio, sua mente seu paraíso.

8. Aproveite sua saúde. Se for boa, preserve-a. Se está instável, melhore-a da maneira mais simples: caminhe, sorria, beba água, ore, veja comédias, leia piadas ou histórias de aventuras, romances e comédias.

9. Não faça viagens de remorsos. Viaje para o shopping, para cidade vizinha, para um país estrangeiro, pega carona numa cauda de cometa, imagine os mais diversos objetos formados pelas nuvens no céu, mas evite as viagens ao passado, pois você pode ficar retido na estação errada. Escolha as lembranças que quer ter; não se deixe dominar por elas ou perderá o direito à escolha.

10. Diga a quem você ama que você realmente o ama, e diga isso em todas as oportunidades, através do olhar, do toque, das palavras, das ações diárias e do carinho. Seja feliz com seu próprio sentimento e não exija retribuição; você terá, de graça, o que o outro sentir; nada mais, nada menos.

Livro: Códigos da Vida
Autor: Legrand
Editora: Soler Editora

www.metaforas.com.br

...

2011-02-02T11:54:00.000-08:00

Semana ainda no meio!!!

Blogagem Coletiva: Minha Estória de Amor

2011-01-23T15:41:00.000-08:00

Blogosfera em Festa, Aniversário do Cantinho She

que propôs a blogagem coletiva: Conte uma Estória de Amor

E nesse domingão muitas estórias passaram a minha cabeça

para contar aqui , e comecei a pensar:

Uau, quantas histórias de amor já testemunhei nessa Terra

Uberlândia = Terra Fértil

cidade acolhedora, encantadora,

intrigante, aconchegante,

propulsionadora,

Cidade no triângulo mineiro,

que acolhe muitos brasileiros e também estrangeiros,

é mais fácil encontrar um paulista, um carioca e um goiano

do que um legitimo Uberlandense.

Convenhamos que os da terra, muitas vezes são considerados

desconfiados, arraigados,

mas como não ser diante de tanta diversidade.

E foi nessa terra fértil

onde cresci,fiz muitos amigos,me formei,

e optei por ficar e hoje formar minha familia

é aqui também que vivi a

História de Eduardo e Mônica!

Lembra a música do Legião Urbana,rs

fiz a minha versão: Eduardo e Samira

Em 2004 começava a minha história de amor. Fazia o último ano da Faculdade de Psicologia na UFU , durante todo o dia e a noite trabalhava em uma central de telemarketing, onde atuava naquela época 5000 pessoas, entre elas muitos jovens em seu primeiro emprego. Eu era um deles. Ganhava pouco, mas me divertia muito. Fiz amigos, ganhei maturidade e conheci o Edu. Naquele momento, Eu com 24 anos, aguardando pela formatura e o Edu com 19 anos, recém terminado o colégio agrícola, estudando para o vestibular e concursos. Menino alegre, sempre com um sorriso no rosto, imagem simples e cativante. Naquele momento nascia uma consideração mútua, era um colega que encontrava em alguns poucos intervalos para o lanche. Mas nada mais. Trocamos telefones, emails e seguimos nossos caminhos.

No inicio de 2005 o Edu arrumara um emprego melhor, saíra de lá. Eu continuei... afinal tinha que me formar e só em dezembro do mesmo ano que acabava minha história como garota telemarketing, rs. Nesse mesmo ano, alguns reencontros, topei com o Edu quando fomos tirar a carteira de motorista, na prova de rua, rs, para nossa tristeza naquele momento ambos fomos reprovados. Nos encontramos também no terminal de ônibus da cidade, por várias vezes. E nada além.

Até que um dia, muito tempo sem nos ver, muitas coisas aconteceram. E e no ano de 2006: eu psicóloga começando a atuar no mercado de trabalho, ele funcionário público da Universidade Federal de Uberlândia, o vejo no MSN com a seguinte frase: "I still haven't found what i'm looking for ", música do U2 que eu adoro. E naquele momento, mais afinidades foram surgindo, pois até então: Não tínhamos encontrado o estávamos procurando. E foi assim que tudo começou: conversas a fio no msn, idas ao cinema e muita troca. No inicio um grande desafio, aceitar a diferença de idade, de realidade. Mas com o tempo, o incentivo da amiga de adolescência, Teresa e da minha irmã mais nova: Priscila, que falavam sempre: "Dê uma chance ao coração ", junto com a vontade que tudo desse certo, eu ficava com as palavras de Renato Russo ecoando na minha cabeça:

" E quem um dia irá dizer, que não existe razão nas coisas feitas pelo coração? E quem irá dizer, que não existe razão?"

Posso dizer com toda certeza, que a minha história de amor, foi uma mudança de paradigma para mim. Aos poucos fui aprendendo que algumas convenções sociais não nos levam nada, pelo contrário nos faz perder tempo, sofrer e perder oportunidades. De lá para cá, cresci muito. Foram 2 anos de namoro, 1 anos de noivado e no momento 1 ano e meio de casamento. para mim, o amor maduro é algo escolhido, construído. Nesse tempo de convivência, tivemos que nos adaptar, aprender um com o outro, estabelecer nossos pilares da relação. E tem sido cada dia muito bom, de crescimento, aprendizagem, de desafios e também de muitos momentos felizes!!!

Deixo algumas postagens que fiz no blog do meu casamento:http://casamentoeduardoesamira.blogspot.com, o qual foi muito divertido fazer naquele período de tensão pré festa!

NOSSAS DATAS COMEMORATIVAS:

Inicio de Namoro: 07 de Setembro de 2006

Noivado: 12 de Junho de 2008

Casamento Civil: 10 de Outubro de 2009

Casamento Religioso e Recepção: 10 de Outubro de 2009

Ele: Eduardo Isaac Rodrigues.
Aniversário: 01 de Março

Cidade Natal: Goiatuba - G.O

Signo: Peixes

Atividade: Funcionário Público

O Edu: É comunicativo, de bem com a vida,dinâmico, sempre preocupado em fazer bem ao próximo, voltado ao místico, a música, natureza e esporte.

Ela: Samira Sampaio Silva

Aniversário: 05 de Maio

Cidade Natal: Cosmopólis- S.P

Signo: Touro

Atividade:Psicóloga

A Samis: É mais reservada, postura serena, esforçada, voltada às questões relacionadas a psiquê humana e persistente naquilo que se propõe.

O Casamento

A Lua de Mel

Blogagem Coletiva: Minha Declaração de Amor

2011-01-18T07:49:00.000-08:00

Terça-Feira

Aniversário do Blog :

A Vida de uma Guerreira que comemora 01 ano de existência,

e a Nilce nos proporcionou a oportunidade de fazer Uma Declaração de Amor!

Sou uma pessoa de sorte,

tenho muitas declarações de amor a fazer:

Para minha mãezinha querida

que com seu amor incondicional sempre me apoiou, torceu,

incentivou e lutou por mim;

Para meu esposo que é meu parceirão,

me motiva, anima, dá força, conselhos,me ensina dia a dia

e junto a mim luta por crescimento e amadurecimento;

Para minha amada irmãnzinha

que está sempre ao meu lado, me ajuda, me critica,

abre mão de si muitas vezes por mim

que me consola, me joga para cima

que me faz cia...

Enfim

Mas hoje vou fazer a minha declaração de amor

a Vida!!!

A cada dia que passa apesar das dificuldades,

dos desafios diários

tenho aprendido um pouquinho

e vejo a grandeza desse planeta,

dos seres vivos

como é tudo grandioso

por vezes fico olhando para o céu e contemplando

as aves, as estrelas, o sol, as nuvens e o imenso azul

as flores: quantas variedades

cada uma mais linda que a outra

sem falar do mar,

como adoro contemplar o mar,

junto as serras, a vegetação, a brisa....

Na minha rotina de trabalho

vejo muitas pessoas perderem toda

a esperança e a vontade de viver

e algumas até chegam a colocar fim a própria vida

com nosso livre-arbítrio

podemos optar qual caminho a seguir

já tive muita dificuldade para ver o todo

me fechava em detalhes

sofria por detalhes,

mas vejo que isso não nos leva a nada

Claro que às vezes ainda me pego nessas

armadilhas mentais

Mas estamos aqui não é para isso:

aprender, trabalhar, crescer...

e por isso compreendendo um pouquinho

dessa magnitude Universal

tenho me apaixonado por essa maravilhosa

oportunidade que me foi dada

de VIVER

rodeada de uma familia que amo,

com a oportunidade de ter formado psicóloga

e na realização profissional,

de ter conhecido e conviver com pessoas maravilhosas,

por ter uma marido amável e companheiro

por ter minha casa e o que necessito para minha sobrevivência

e dessa forma só tenho a agradecer

e declarar meu amor

a VIDA!!!

Fico com uma música que resume um pouquinho do que sinto:

Deixa a Vida me Levar

zeca pagodinho

Eu já passei, Por quase tudo nessa vida
Em matéria de guarida
Espero ainda a minha vez
Confesso que sou, De origem pobre
Mas meu coração é nobre
Foi assim que Deus me fez...

E deixa a vida me levar, (Vida leva eu!)
Deixa a vida me levar, (Vida leva eu!)
Deixa a vida me levar,(Vida leva eu!)

Sou feliz e agradeço
Por tudo que Deus me deu...

Só posso levantar as mãos pro céu
Agradecer e ser fiel ao destino que Deus me deu
Se não tenho tudo que preciso
Com o que tenho, vivo
De mansinho lá vou eu...

Se a coisa não sai ,do jeito que eu quero
Também não me desespero
O negócio é deixar rolar
E aos trancos e barrancos
Lá vou eu!
E sou feliz e agradeço
Por tudo que Deus me deu...

Deixa a vida me levar, (Vida leva eu!)
Deixa a vida me levar, (Vida leva eu!)
Deixa a vida me levar, (Vida leva eu!)
Sou feliz e agradeço
Por tudo que Deus me deu...

Eu já passei por quase tudo nessa vida
Em matéria de guarida,
Espero ainda a minha vez
Confesso que sou de origem pobre
Mas meu coração é nobre
Foi assim que Deus me fez...

Deixa a vida me levar ,(Vida leva eu!)
Deixa a vida me levar ,(Vida leva eu!)
Deixa a vida me levar, (Vida leva eu!)
Sou feliz e agradeço
Por tudo que Deus me deu...

"A Impontualidade do Amor"

2011-01-16T04:27:00.000-08:00

O que está acontecendo com o amor ?

Parece que a modernidade tem prejudicado as pessoas se encontrarem

ao mesmo tempo que aproxima também afasta

são tantos meios:

orkut, twitter, facebook, email, msn

mas no final das contas

tá lá...

todo mundo em casa atrás da tela do computador

correndo para dar conta da rotina atribulada em várias tarefas

que nos colocamos e muitas vezes mal damos conta de realizar.

Tenho amigas lindas, divertidas, bem criadas

realizadas profissionalmente,

mas que reclamam da

"Impontualidade do AMOR"

aguardam um companheiro para completá-las

para somar a suas vidas

e olha que no momento tenho algumas amigas assim

nessa situação.

E para elas, deixo a bela reflexão, já bem conhecida de

Martha Medeiros:

A Impontualidade do amor

Você está sozinho.

Você e a torcida do Flamengo.

Em frente a tevê, devora dois pacotes de Doritos enquanto espera o telefone tocar.

Bem que podia ser hoje, bem que podia ser agora, um amor novinho em folha.
Triiiiiiiiiiiimmm!
É sua mãe...

Quem mais poderia ser?
Amor nenhum faz chamadas por telepatia.

Amor não atende com hora marcada.

Ele pode chegar antes do esperado e encontrar você numa fase, sem disposição para relacionamentos sérios. Ele passa batido e você nem aí. Ou pode chegar tarde demais e encontrar você desiludido da vida, desconfiado, cheio de olheiras. O amor dá meia-volta, volver.

Por que o amor nunca chega na hora certa?
Agora, por exemplo... ...

que você está de banho tomado e camisa jeans.
Agora que você está empregado, lavou o carro e está com grana para um cinema.
Agora que você pintou o apartamento, ganhou um porta-retrato e começou a gostar de jazz. Agora que você está com o coração às moscas e morrendo de frio.

O amor aparece quando menos se espera e de onde menos se imagina.

Você passa uma festa inteira hipnotizado por alguém que nem lhe enxerga, e mal repara em outro alguém que só tem olhos pra você. Ou então fica arrasado porque não foi pra praia no final de semana.

Toda a sua turma está lá, azarando-se uns aos Outros, sentindo-se um ET perdido na cidade grande, você busca refúgio uma locadora de vídeo, sem prever que ali mesmo, na locadora, irá encontrar a pessoa que dará sentido a sua vida.

O amor é que nem tesourinha de unhas, nunca está onde a gente pensa.
O jeito é direcionar o radar para norte, sul, leste e oeste.

Seu amor pode estar no corredor de um supermercado, pode estar impaciente na fila de um banco, pode estar pechinchando numa livraria, pode estar cantarolando sozinho dentro de um carro.

Pode estar aqui mesmo, no computador, dando o maior mole.

O amor está em todos os lugares, você que não procura direito.
A primeira lição está dada: ...

o amor é onipresente.

Agora a segunda: ...
mas é imprevisível.

Jamais espere ouvir "eu te amo" num jantar à luz de velas, no dia dos namorados.

O amor odeia clichês.

Você vai ouvir "eu te amo" numa terça-feira, às quatro da tarde... depois de uma discussão e... as flores vão chegar no dia que você tirar carteira de motorista, depois de aprovado no teste de baliza. ...

Idealizar é sofrer !
Amar é surpreender !

(Martha Medeiros)

Acolher: Um ato de AMOR

2011-01-12T14:09:00.000-08:00

Blog Acolher com Amor completa um ano

e a Teresa propôs uma Blogagem coletiva

Acolher: Um ato de Amor e a oportunidade para refletir

sobre um ato tão singelo e tão bonito: O Acolher

Entendo por acolhimento um momento de receber a outra pessoa

ouvi-la, e mostrar que foi compreendida

é reconhecer as necessidades do outro

é oferecer um gesto amigável, é mostrar empatia

é ter altruísmo , e doar um sorriso,

um boa dia, boa tarde ou boa noite sincero

Percebo que as pessoas tem certa dificuldade em acolher

seja pela tal correria do dia a dia, por acreditar que o outro quer demais

por não saber em quem acreditar, por ter uma grande necessidade de falar e

dificuldade para ouvir.

Contudo, quando acolhemos alguém

também acabamos acolhidos,pois quando o outro sente que foi compreendido

ele lança tudo de bom que sentiu/recebeu de volta,

e entramos em estado de comunhão de sentimentos:

Bem estar, alegria, simpatia,gratidão...

Na rotina diária do meu trabalho tenho como atividade proposta para a população

os chamados ACOLHIMENTOS,ufa, e passa gente nesses acolhimentos

tantas demandas, tantas realidades

e muitas vezes saio exausta

Hoje plena quarta feira, dia 12/01/11

vivi mais uma tarde de acolhimentos e quando chego a Unidade para a segunda jornada de trabalho vejo uma montanha de prontuários,

sabia que a tarde prometia abro a porta e vejo um corredor inteiro

me aguardando para acolhê-los, pessoas de todas as formas

(algumas impacientes, outras mal-humoradas, calejadas, e outras com o o sorriso aberto)

e no decorrer de 2010 me questionei muito sobre a qualidade

do meu acolhimento, da minha "escutátoria",

pois muitas vezes cansada sentia que não pude dar o meu melhor

seja pelo tempo , seja pela quantidade de pessoas,
seja pela disponibilidade interna e desde então,
quando me via nessas situações das quartas feiras

tomei uma decisão:

Não importa o tempo que tenho a oferecer
a essa população, mas sim como as receberei
e assim toda vez que o corredor está cheio

eu tenho a seguinte conduta: abro a porta e em alto e bom tom

com um sorriso comunico:

" Pessoal, boa tarde. Vou começar o atendimento, tem muita gente mas com calma e com a compreensão de todos, cada um vai ter sua necessidade atendida conforme o que estiver ao meu alcance,vou começar pelos mais experientes...vamos lá Dona fulana...!!!

e assim percebi que a angustia da espera diminuia, pois todos que vão entrando já se sentem tranqüilos, por saber que será atendido e ouvido, e naquele tempo oferecido tudo o que for possível será feito.

O interessante é que ouço, após o discurso inicial, rs

"Tudo bem Dra. agente aguarda, a gente tá vendo que tá cheio, mas resolvendo nossos problemas tudo bem"

Hoje, particularmente, foram 23 acolhimentos

e a cada paciente que entrava oferecia meu sorriso

e minha disponibilidade para fazer o que tinha que ser feito de acordo

com a necessidade de cada um, andei naquela Unidade, que até suei

assim como outros tantos dias, assim como minhas colegas de trabalho

Mas percebo que quando acolho também saio acolhida

recebo um sorriso amigo, um elogio, o retorno que estão rezando por mim,

presentinhos, o desejo de saúde para mim e toda a familia

que soma ao salário e dá força para continuar a jornada

cansativa e gratificante que a Saúde Pública oferece

que exige e contempla,

tarefa simples e complexa

que nos gera uma ambiguidade de sentimentos

Que nem sempre são flores,

mas que dá a oportunidade de trabalhar muito

crescer e evoluir tanto como profissional quanto pessoa.

E com minha experiência cotidiana

da rotina de trabalho

ilustro o tema proposto

e deixo um texto que me faz refletir

que já até postei aqui

sobre a arte de ouvir e acolher:

ESCUTATÓRIA

(Rubens Alves)

Sempre vejo anunciados cursos de oratória. Nunca vi anunciado curso de escutatória.Todo mundo quer aprender a falar… Ninguém quer aprender a ouvir.Pensei em oferecer um curso de escutatória, mas acho que ninguém vai se matricular.

Escutar é complicado e sutil.Diz Alberto Caeiro que… Não é bastante não ser cego para ver as árvores e as flores.É preciso também não ter filosofia nenhuma.Filosofia é um monte de idéias, dentro da cabeça, sobre como são as coisas.Para se ver, é preciso que a cabeça esteja vazia.

Parafraseio o Alberto Caeiro:Não é bastante ter ouvidos para ouvir o que é dito.É preciso também que haja silêncio dentro da alma.Daí a dificuldade: A gente não agüenta ouvir o que o outro diz sem logo dar um palpite melhor…Sem misturar o que ele diz com aquilo que a gente tem a dizer.Como se aquilo que ele diz não fosse digno de descansada consideração…

E precisasse ser complementado por aquilo que a gente tem a dizer, que é muito melhor.Nossa incapacidade de ouvir é a manifestação mais constante e sutil de nossa arrogância e vaidade.No fundo, somos os mais bonitos…

Pensamentos que ele julgava essenciais.São-me estranhos. É preciso tempo para entender o que o outro falou.Se eu falar logo a seguir… São duas as possibilidades.

Primeira: Fiquei em silêncio só por delicadeza.Na verdade, não ouvi o que você falou.Enquanto você falava, eu pensava nas coisas que iria falar quando você terminasse sua (tola) fala.Falo como se você não tivesse falado.

Segunda: Ouvi o que você falou. Mas, isso que você falou como novidade eu já pensei há muito tempo.É coisa velha para mim. Tanto que nem preciso pensar sobre o que você falou.

Em ambos os casos, estou chamando o outro de tolo. O que é pior que uma bofetada.O longo silêncio quer dizer: Estou ponderando cuidadosamente tudo aquilo que você falou.E, assim vai a reunião.

Não basta o silêncio de fora. É preciso silêncio dentro. Ausência de pensamentos.E aí, quando se faz o silêncio dentro, a gente começa a ouvir coisas que não ouvia.

Eu comecei a ouvir.Fernando Pessoa conhecia a experiência…E, se referia a algo que se ouve nos interstícios das palavras… No lugar onde não há palavras.A música acontece no silêncio. A alma é uma catedral submersa.No fundo do mar – quem faz mergulho sabe – a boca fica fechada. Somos todos olhos e ouvidos.Aí, livres dos ruídos do falatório e dos saberes da filosofia, ouvimos a melodia que não havia…Que de tão linda nos faz chorar.Para mim, Deus é isto: A beleza que se ouve no silêncio.

Daí a importância de saber ouvir os outros: A beleza mora lá também.

Comunhão é quando a beleza do outro e a beleza da gente se juntam num contraponto.

Para que serve a Vida a dois?

2011-01-09T13:32:00.000-08:00

Domingão sozinha em casa, enquanto maridão viaja aproveitando os 15 dias de férias que tirou para descansar e assim começar o ano que promete, reservando os outros 15 dias restantes para quando eu conseguir tirar as minhas tão desejadas férias.E isso nos fez amadurecer o pensamento que viver junto é bom, ficar junto é melhor ainda, mas que precisamos ter nossa liberdade e individualidade. Cada um precisa do seu espaço, para cultivar o que lhe é importante. E navegando pela net achei esse texto e adorei ver em palavras tão simples a definição da convivência a dois, e me fez ver que estamos no caminho certo: respeitando nossas diferenças, abrindo espaço para nossas individualidades, mas lapidando a arte da convivência desde as pequenas demonstração de atenção na convivência diária, passando pelas diferenças de prioridade a cada gênero (homens x mulheres) associadas as demonstrações de amor e carinho necessárias para cultivar a relação. Segue o texto:

Para que serve uma VIDA A DOIS?

Drauzio Varela

Definição mais simples e exata sobre o sentido de mantermos uma relação?

"Uma relação tem que servir para tornar a vida dos dois mais fácil"

vou dar continuidade a esta afirmação porque o assunto é bom, e merece ser desenvolvido. Algumas pessoas mantém relações para se sentirem integradas na sociedade, para provarem a sí mesmas que são capazes de ser amadas, para evitar a solidão,por dinheiro ou por preguiça.

Todos fadados à frustração. Uma armadilha. Uma relação tem que servir para você se sentir 100% à vontade com outra pessoa, à vontade para concordar com ela e discordar dela, para ter sexo sem não-me-toques ou para cair no sono logo após o jantar, pregado.

Uma relação tem que servir para você ter com quem ir ao cinema de mãos dadas, para ter alguém que instale o som novo, enquanto você prepara uma omelete, para ter alguém com quem viajar para um país distante, para ter alguém com quem ficar em silêncio, sem que nenhum dos dois se incomode com isso.

Uma relação tem que servir para, às vezes, estimular você a se produzir, e, quase sempre, estimular você a ser do jeito que é, de cara lavada uma pessoa bonita a seu modo.

Uma relação tem que servir para um e outro se sentirem amparados nas suas inquietações, para ensinar a confiar, a respeitar as diferenças que há entre as pessoas, e deve servir para fazer os dois se divertirem demais, mesmo em casa, principalmente em casa

Uma relação tem que servir para cobrir as despesas um do outro num momento de aperto,e cobrir as dores um do outro num momento de melancolia, e cobrirem o corpo um do outro, quando o cobertor cair.

Uma relação tem que servir para um acompanhar o outro no médico, para um perdoar as fraquezas do outro, para um abrir a garrafa de vinho e para o outro abrir o jogo, e para os dois abrirem-se para o mundo, cientes de que o mundo não se resume aos dois.